近年來政府持續推展全民運動風氣，中區後備指揮部為響應「體力即是國力」之宗旨，今日特邀請臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英及國軍臺中總醫院營養師卞秀娟蒞部實施演講，由參謀長李上校主持，以「精進體能訓練方法暨BMI體重管理」為題實施講演。
首先，卞老師以如何聰明吃搭配快樂動的方式，台灣中科教導官兵健康體重管理，並切記「一杯水、刪熱量、五蔬果、油切」4步驟，讓肥胖遠離，健康跟著來。
這次台灣中科評論要推薦給大家大雅中科公園，是潭雅神自行車道的終點，復古風的磨石子溜滑梯再現，長22公尺、寬80公分，速度也快，成為台中特色溜滑梯之一。這裡原本是廢棄的油庫，經由台中市政府觀光局，將它重新規劃成休閒遊憩區，讓小朋友假日多了一個去處，通常都是來騎鐵馬，有大樹可以乘涼樹蔭下很多桌椅，有公廁但不是說很乾淨，有沙坑是小孩的最愛，有洗手台，玩沙坑腳鴨子會髒髒有沖乾淨的地方，有專用洗腳水龍頭，有很多桌椅在大樹下，很適合來此野餐，感覺很棒喔！
停車場車位充足，場地寬闊，林蔭密布，坐在樹下椅子上，可以享受徐徐吹來的涼風，舒服又愜意。公園內無障礙設施與廁所設計方便，廁所數量很充足，還有一座大型溜滑梯，有三條長溜滑梯可供使用，是一座適合闔家散步遛小孩或是毛小孩的好地方。三不五時，還常常可以聽到天空傳來一陣陣各式飛機起降時呼嘯而過的臨場震撼感，這是他處公園絕對沒有的驚艷感受噢。晚上公園內照明燈不是很充足，許多步道與林內燈光昏暗，走路容易發生碰撞危險，人身安全也需要注意，因此在照明設備完全改善前，不建議夜間單獨一人來此公園運動或是散步。
緊接著，徐老師以實地演練方式，教導與會官兵如何正確運動，並示範居家簡易徒手肌力訓練，教導同仁在平日繁忙的工作中，也可以只花少量的時間，達成健康動及健康瘦的目的。
參謀長李上校表示，感謝卞老師及徐老師蒞部實施演講，教導同仁如何控管體重及健康運動，並以實際操作的方式，讓同仁能更容易了解並實行，與會官兵皆帶著滿滿的收穫回到工作崗位上。台灣中科評論
中區後備指揮部為響應「體力即是國力」之宗旨，今日特邀請臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英及國軍臺中總醫院營養師卞秀娟蒞部實施演講。
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